Le pedane vibranti sono strumenti di allenamento ormai sempre più diffusi, sfruttati e apprezzati sia da coloro che cercano un modo pratico per mantenersi in forma tra le mura di casa propria, sia dagli sportivi professionisti. Si tratta di fatto di un tipo di piattaforma che genera vibrazioni meccaniche, trasmettendo così impulsi rapidi a tutto il corpo, e andando a stimolare la contrazione involontaria dei muscoli a una determinata frequenza (che può variare da poche a persino decine di volte al secondo). Poiché tale meccanismo attiva un numero elevato di fibre muscolari allo stesso tempo, si possono a quanto pare ottenere in pochi minuti risultati che possono essere paragonati a sessioni di allenamento tradizionale. I benefici riconosciuti sono molti, e vanno dal miglioramento della forza muscolare, dell’equilibrio e della flessibilità, al supporto alla circolazione sanguigna, così come alla riduzione del dolore muscolare post-allenamento e, secondo alcuni studi, persino al drenaggio linfatico. In ogni caso, come capita spesso quando si tratta di strumenti di allenamento, va detto che anche per questo tipo di dispositivo ne esistono sul mercato modelli anche molto diversi tra loro per tipologia di vibrazione, potenza, frequenza, dimensioni e fasce di prezzo. Ecco perché, dopo aver già creato una guida all’acquisto dedicata, abbiamo qui selezionato e analizzato le migliori pedane vibranti attualmente disponibili, così da aiutarvi a scegliere quella più adatta alle vostre personali esigenze.
I migliori elettrostimolatori
La migliore in assoluto: Bluefin Fitness Ultra Slim
La Bluefin Fitness Ultra Slim è una pedana vibrante singola, priva di manubrio dunque, caratterizzata da una potenza molto elevata (ben 1000 W) e in grado di supportare fino a 150 kg di peso corporeo. Tra le funzioni principali vi sono 5 programmi preimpostati, un movimento 3D, uno di oscillazione, e un dispositivo anti-jamming e antistatico; la pedana possiede inoltre 180 livelli diversi di intensità e grazie a un'altezza di 23 cm è un vero e proprio modello slim e salvaspazio. Silenzioso e dalla superficie ampia, questo attrezzo per l'allenamento viene venduto con in dotazione diversi accessori: un telecomando, due elastici e un tabellone per l'esercizio.
Miglior rapporto qualità/prezzo: EVOLAND Pedana vibrante dimagrante
Anche la pedana vibrante dimagrante del marchio EVOLAND è di tipo singolo, ed è molto apprezzata dai consumatori per l'ottima qualità ed efficacia offerta a un prezzo più che accessibile rispetto ad altri modelli simili. In grado di supportare un peso corporeo massimo di 150 kg, questo attrezzo possiede una potenza di 1000 W e 180 livelli diversi di intensità. Oltre alla connessione Bluetooth, che consente di collegare la pedana vibrante a diversi dispositivi per riprodurre musica, audiolibri o programmi televisivi, rendendo l'allenamento più piacevole e gratificante, sono anche presenti 5 programmi automatici, a garanzia di un'esperienza che va dal rilassamento delicato all'intensa stimolazione muscolare.
La migliore con manubrio: Bluefin PRO
Ecco una pedana vibrante diversa dalla maggior parte di quelle sul mercato: si tratta infatti in questo caso della Fitness Vibration Plate dell'ottimo marchio Bluefin, un modello PRO con manubrio incorporato. Caratterizzato da una potenza decisamente elevata, ben 2000 W, questo attrezzo per l'allenamento è dotato di 10 programmi preimpostati, 180 livelli diversi di intensità, e può supportare un peso massimo di 150 kg. Va poi evidenziato che, oltre alla comodità offerta dai manubri per le braccia, sono presenti altoparlanti Bluetooth, un portaborraccia e i sensori cardiaci, utilissimi a monitorare l'andamento dell'allenamento.
La migliore curva: Sportstech VP400
La Sportech VP400 è una pedana vibrante singola, priva quindi di manubrio per le braccia, dalla portata massima di 120 kg e dalla potenza di 400 W. Estremamente sottile, dunque facile da riporre anche sotto al letto o a un mobile, essa possiede 120 livelli di intensità e la connessione Bluetooth, che consente di rendere l'allenamento meno pesante e più piacevole. Tra gli accessori in dotazione sono presenti le fasce elastiche di resistenza, l'orologio intelligente per il controllo a distanza, il poster di allenamento e 5 fasce fitnesse extra. Il design, infine, è diverso da altri modelli di pedane vibranti in quanto la superficie non è piatta ma curva, assicurando libertà di movimento e 3 diverse posizioni dei piedi.
Migliore con doppio motore: Bluefin Fitness Pedana Vibrante 3D con Doppio Motore
Ecco infine un altro modello di pedana vibrante del marchio Bluefin, leader in questo settore come si sarà intuito, grazie all'affidabilità e all'efficacia garantite dai suoi dispositivi; si tratta della Fitness Pedana Vibrante 3D, un attrezzo con doppio motore e con una potenza di 200 W. Caratterizzato da un movimento completo 3D, questo attrezzo per l'allenamento da casa è dotato di 5 programmi automatici, e in dotazione vengono fornite 4 fasce elastiche, un telecomando, il display LCD e l'utilissimo poster delle posizioni.
Quanto costano le pedane vibranti?
Il prezzo delle pedane vibranti attualmente in commercio varia in modo molto considerevole. I fattori da cui dipende questa variazione sono molti: le dimensioni, la potenza, il numero di programmi e funzioni e la presenza di un telecomando. I modelli di fascia di prezzo più bassa partono da 150 € e sono quelli a pedana singola con un numero inferiore di livelli di velocità e programmi automatici. Le pedane di fascia media si aggirano intorno ai 300 € e, solitamente, offrono un’ampia gamma di programmi automatici e funzioni.
I modelli più costosi e sofisticati sono senza dubbio quelli per uso professionale, che rientrano nella categoria di pedane con manubri. Questi sono apparecchi molto sensibili ed efficaci, in grado di implementare la rilevazione della frequenza cardiaca nell’impostazione dell’allenamento. Le pedane con manubri utilizzabili anche in casa possono costare intorno ai 400 €, mentre quelle professionali arrivano a sfiorare cifre intorno ai 2000 €.
Quali sono le migliori marche di pedane vibranti?
I marchi specializzati nella produzione di pedane vibranti, sia per uso domestico che professionale, sono molto numerosi. Vi consigliamo sempre di affidarvi a un’azienda conosciuta e con molta esperienza nel campo degli attrezzi sportivi o degli apparecchi massaggianti. Essendo un prodotto che va ad agire sui muscoli in misura piuttosto intensiva, è fondamentale accertarsi di acquistare un prodotto che sia al 100% sicuro e certificato. Tra i brand più diffusi e rinomati nella produzione di pedane vibrante citiamo Bluefin, Evoland, Global Relax, Hethrone e Klarfit.
Affidarsi ad un’azienda conosciuta è un vantaggio anche nel caso di problemi o malfunzionamenti post-vendita, soprattutto per contattare più facilmente il servizio di assistenza clienti qualora fosse necessario.
Sono stato operato al rene.asportato un tumore 8 anni orsono. Potrei usare la pedana grazie
Ciao Flavio, per questo tipo di informazioni ti consigliamo di consultare il tuo medico.
buona sera, sono stata operata al femore (frattura composta )Guarita perfettamente.cammino molto .Posso usare la pedana vibrante ?
Grazie
In caso di precedenti fratture, prima di acquistare e utilizzare la pedana vibrante ti consigliamo di consultare il tuo medico.
Sono ansiosa, ho episodi di tachicardia e qualche fascicolazione, in generale sono ipersensibile, posso usare la pedana?
Ciao Sara,
per questo tipo di informazioni ti consigliamo di consultare il tuo medico.
E’ utile per tonificare i muscoli dopo una riduzione significativa di peso
La pedana vibrante può sicuramente aiutare a tonificare i muscoli.
Soffro di osteoporosi con rischio fratture alte, è consigliabile l’uso della pedana e che modello devo usare
Con questo tipo di problema non ti consigliamo di utilizzare una pedana vibrante.
HO UNA GAMBA CHE A SEGUITO DI ICTUS PARZIALE ( ORA RISOLTO ) PRESENTA UN MOVIMENTO CON CAMMINATA NON FLUIDA.
L’UTILIZZO della pedana può giovare ?
In questo caso sconsigliamo l’uso della pedana.
Ho problemi di grasso, ritenzione idrica e cellulite dalla vita in giù.
Potrebbe essere utile la pedana vibrante. Ho 58 anni e nessuna malattia.
Sì, la pedana aiuta a ridurre gonfiori e problemi di circolazione. Prima di acquistarne una, tuttavia, ti consigliamo di chiedere una conferma al tuo medico di fiducia.