I plantari sono dispositivi pensati per essere inseriti all’interno della calzatura, sia essa una scarpa normale, da corsa o da trekking, allo scopo di migliorare il comfort, correggere eventuali problematiche posturali e distribuire in modo uniforme il peso del corpo sulla pianta del piede. Si tratta di accessori ormai sempre più diffusi, utilizzati sia da chi soffre di disturbi specifici quali fascite plantare, piede piatto o piede cavo, ma anche da sportivi e da chiunque trascorra molte ore in piedi e desideri prevenire dolori a piedi, ginocchia e schiena. Come avevamo già visto in modo approfondito nella nostra guida all’acquisto, in commercio se ne trovano di diverse tipologie: si va dai modelli ortopedici su misura, realizzati su indicazione di uno specialista, a quelli preformati di uso più generico, passando poi per quei plantari pensati appositamente per l’attività sportiva. Va poi detto che anche i materiali variano sensibilmente, spaziando dal gel alla schiuma memory, e dal sughero ai tessuti tecnici traspiranti, ognuno con caratteristiche specifiche in termini di sostegno e ammortizzazione.
Ecco dunque che scegliere il plantare giusto per le proprie esigenze diventa fondamentale, e va fatto tenendo conto delle proprie necessità, del tipo di calzatura e dell’uso che se ne intende fare. Vediamo ora quali sono i migliori plantari attualmente sul mercato, analizzandone caratteristiche, materiali e ambiti d’impiego.
Per chi trascorre molte ore in piedi: Bionaif Plantare Attivo
8.5 / 10
- Uso: Postura
- Tipo: Soletta ¾
- Materiale base: Resina elastica
Punti forti
- Anche taglie bambino
- Corregge postura da problemi ortopedici
Il Bionaif Plantare Attivo è un dispositivo medico di classe I e conforme al regolamento UE 2017/745. Essendo facilmente adattabile a ogni tipo di calzatura, questo plantare è ideale per chi trascorre molte ore in piedi, per chi pratica attività sportiva e anche per coloro che indossano calzature antinfortunistiche. Per un utilizzo ottimale e per evitare di apportare modifiche troppo rapide alla propria postura, potenzialmente creando problemi a schiena, ginocchia e caviglie, si consiglia di indossare il dispositivo partendo da 2 ore al giorno, procedendo poi ad allungare progressivamente i tempi di utilizzo fino a calzarlo tutto il giorno. Raccomandiamo di calzare il plantare posizionando il tallone in corrispondenza della conca e allineandolo alla parte posteriore della scarpa.
Per fascite plantare: Scholl In-balance Sollievo Dolore Fascite Plantare
8.4 / 10
- Uso: Fascite plantare
- Tipo: Soletta
Punti forti
- Disponibile in tre taglie
- Ritagliabile su misura
Scholl è un marchio tedesco leader da molti anni nel settore dei plantari, e sono davvero molti quelli disponibili, andando a soddisfare qualsiasi esigenza. In particolare, questo modello In-balance è pensato per donare sollievo a chi prova dolore da fascite plantare. Si tratta di un dispositivo medico che copre tutta la superficie del piede, con supporto aggiuntivo per tallone e arco plantare, e che va ad agire in tre modi: assorbe subito gli urti, aiutando come detto ad alleviare il dolore associato alla fascite plantare; avvolge i piedi per ridistribuire il peso in modo più uniforme e ridurre la pressione; aiuta infine a stabilizzare l'appoggio del piede, così da sostenere il naturale modo di camminare.
Per tallonite e tendinite d'Achille: Scholl Tallone Tallonite
7.5 / 10
- Uso: Tallonite e tendinite d'Achille
- Tipo: Cuscinetto plantare
Punti forti
- Ideale per talloniti, tendiniti d'Achille
- Donano sollievo dal dolore in poco tempo
Ecco un altro modello di plantari del marchio Scholl, questa volta pensati per dare supporto al tallone in caso di talloniti o di infiammazione del tendine d'Achille: si tratta dell'In-balance Tallone, un dispositivo clinicamente testato che va a fornire un aiuto immediato nell'assorbimento degli urti che provocano tensioni alla parte inferiore del corpo. Il plantare avvolge il piede e aiuta a ridistribuire il peso in modo più uniforme, riducendo la pressione. Inoltre, aiuta a rendere più stabile l'appoggio del piede così da sostenere il naturale modo di camminare. Come detto nel caso di altri plantari, è importante dare al piede il giusto tempo per adattarsi al nuovo appoggio, e potrebbe quindi essere necessario utilizzarlo gradualmente, prima di passare a un uso continuativo.
Per ridurre gonfiore gambe: Epitact Plantari Terapeutici Gambe Leggere
7 / 10
- Uso: Circolazione sanguigna, gonfiore
- Tipo: Soletta
- Materiale base: SEBS, polipropilene
Punti forti
- Disponibile in tre taglie
- Ritagliabile su misura
L'Epitact Plantare Terapeutico Gambe Leggere è un dispositivo medico studiato per offrire sollievo e comfort a chi soffre di gambe pesanti, affaticate o gonfie. Adatto a uomini e donne adulte, questo modello è indicato per coloro che svolgono attività sportiva intensa o per chi trascorre molte ore in piedi durante la giornata, causando un notevole affaticamento degli arti inferiori e, potenzialmente, il loro gonfiore. Si consiglia dunque di utilizzare il plantare in calzature di ogni tipo, dalla scarpa da lavoro a quella sportiva o casual, al fine di migliorare la circolazione sanguigna e rendere le gambe più leggere.
Per supporto metatarsale: Master-Aid Protezione Metatarsale
6 / 10
- Uso: Dolore, bruciore
- Tipo: Cuscinetto metatarsale
- Materiale base: Gel, paraffina
Punti forti
- Lavabile in lavatrice
- Ideali per scarpe con tacco
- Previene la formazione di duroni
Ecco infine un plantare pensato in modo specifico per dare supporto alla parte anteriore del piede, ovvero la zona metatarsale. Si tratta del Master-Aid Protezione Metatarsale appunto, un modello differente dai precedenti in quanto non copre tutta la lunghezza del piede ma solo la zona interessata. Tale dispositivo è dunque indicato per prevenire e alleviare il dolore, la sensazione di bruciore e la formazione di duroni sotto l’avampiede. Si adatta facilmente a qualsiasi calzatura, incluse le scarpe col tacco, ed è lavabile in lavatrice.
Quanto costano i plantari?
I plantari generici hanno costi molto inferiori rispetto a quelli personalizzati; se questi ultimi infatti possono raggiungere anche i 200-250 € per paio, quelli generici hanno un costo che varia da 10 € per i prodotti più economici e basici a circa 30 € per quelli di miglior qualità. Solo in casi eccezionali e per specifici marchi si raggiungono anche i 60-70 €. Per plantari invece costituiti dai soli cuscinetti metatarsali, per l’arco plantare o per i talloni il costo si aggira in genere sui 10 €.
Quali sono le principali marche di plantari?
I plantari fanno parte di quei dispositivi ortopedici che possono avere un grande impatto su tanti aspetti che riguardano il corpo e le sue articolazioni; per questo sconsigliamo di affidarsi a prodotti poco conosciuti e di qualità scadente, sebbene il prezzo a volte più conveniente possa invogliare all’acquisto. Le marche che noi riteniamo essere affidabili sono senz’altro Scholl, forse la più conosciuta in assoluto per molti prodotti ortopedici per i piedi, Valsole, Larsaro e PCSole.
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