Il guaranà è una pianta sempreverde nativa dell’Amazzonia, da sempre sfruttata dalle popolazioni indigene come elisir di lunga vita e come sostanza che può sostenere l’organismo in generale in momenti di stanchezza. I suoi semi hanno un alto contenuto di guaranina, corrispondente alla caffeina, ragion per cui negli ultimi anni il suo utilizzo ha preso sempre più piede sotto forma di integratori alimentari, soprattutto nell’ambito dei brucia grassi e, più in generale, degli integratori per dimagrire. Non è tutto, però; il guaranà è infatti spesso contenuto anche in supplementi destinati a fornire un vero e proprio boost energetico contro la stanchezza, e per questo lo si trova a volte associato a ingredienti quali il ginseng o la pappa reale.
Vediamo di seguito un elenco dei migliori integratori di guaranà e le relative caratteristiche.
Il migliore ad alto dosaggio: Amoseeds Guaranà Bio
8.5 / 10
- Formato: Capsule
- Contenuto: 90 unità
- Bio:
Punti forti
- Alto dosaggio
- Prodotto bio
Questo integratore di guaranà Amoseeds è, essendo ad alto dosaggio, ideale sia come brucia grassi, sia per fornire maggiore energia a livello fisico e mentale, aiutando anche ad aumentare la concentrazione e l'attenzione in momenti in cui la stanchezza si fa più sentire. Titolato con il 10% di guaranina (caffeina), questo integratore è al 100% di origine naturale e biologica, vegano e privo di additivi e conservanti.
Contenuto guaranà e caffeina: 1 capsula contiene 450 mg di estratto di guaranà, con 10% caffeina (45 mg).
Modalità d'uso: 2 o 3 capsule al giorno da assumere con acqua in una volta sola, un'ora prima di colazione o pranzo.
Miglior rapporto qualità/prezzo: LongLife Guaranà
Il guaranà LongLife è garanzia, vista l'affidabilità del marchio, di efficacia; da assumere prima dei pasti, questo integratore in capsule è ideale sia per fornire energia in periodi di stanchezza e affaticamento generale, sia per aiutare a perdere peso durante una dieta che miri a tale scopo. Grazie alle sue proprietà termogeniche, infatti, il guaranà può promuovere l'utilizzo dei grassi in eccesso da parte dell'organismo; il tutto se, ovviamente, la sua assunzione è accompagnata da un'alimentazione sana ed equilibrata e attività fisica regolare.
Contenuto guaranà e caffeina: 1 capsula contiene 500 mg di guaranà, con 10% (50 mg) di caffeina.
Modalità d'uso: 1 o 2 capsule al giorno con acqua, mezz'ora prima del pasto.
Alto contenuto in caffeina: Alta Natura Guaranà Monoconcentrato Premium
8.2 / 10
- Formato: Compresse
- Contenuto: 60 unità
- Bio:
Punti forti
- Elevata concentrazione di caffeina
- Ideale per equilibrare il peso corporeo
L'Alta Natura Guaranà Monoconcentrato Premium è un supplemento alimentare a base di estratto secco di guaranà, titolato al 10% con caffeina. In forma di compresse, questo integratore si rivela utile in diverse circostanze: per il metabolismo dei lipidi, per mantenere in equilibrio il peso corporeo, come stimolatore del metabolismo energetico e, infine, come tonico, per fornire maggiore energia nei periodi di particolare stanchezza fisica e mentale.
Contenuto guaranà e caffeina: 3 compresse (la dose giornaliera massima raccomandata) contengono 1,2 g di estratto secco di guaranà, con il 10% (120 mg) di caffeina.
Modalità d'uso: assumere da 2 a 3 compresse al giorno, accompagnate da abbondante acqua.
I migliori opercoli: Aboca Guaranà Concentrato Totale
7.7 / 10
- Formato: Opercoli
- Contenuto: 50 unità
- Bio:
Punti forti
- 100% naturale
- Privo di eccipienti chimici
L'integratore Aboca Guaranà Concentrato Totale è sotto forma di opercoli dal contenuto al 100% naturale. Privo di eccipienti chimici, questo supplemento alimentare è formulato per garantire la totalità e l'integrità dei componenti della pianta, così da mantenerne tutte le proprietà. Si consiglia l'assunzione di tale integratore made in Italy sia come tonico, sia per andare a stimolare un migliore e più rapido metabolismo energetico.
Contenuto guaranà e caffeina: 4 opercoli, ovvero la quantità giornaliera raccomandata, contengono 1,62 g di estratto di guaranà, per un totale di 141,2 mg di caffeina.
Modalità d'uso: si consiglia di assumere 2 opercoli al mattino e 2 nel primo pomeriggio, accompagnati da un bicchiere d'acqua.
Il più energizzante: ESI Energy Line Lavoro: Esi Energy Line Lavoro Flaconcini
7.5 / 10
- Formato: Flaconi
- Contenuto: 12 unità
- Bio:
Punti forti
- Mix di sostanze energizzanti
- Da portare con sé
Questo integratore a base di diverse sostanze energizzanti è un vero e proprio boost energetico da tenere in considerazione in momenti di particolare stress e stanchezza sia fisica che mentale. La presenza infatti, in tale supplemento, di guaranà, ginseng, vitamina D e altre sostanze, aiuta a potenziare la concentrazione e a tenere alti i livelli dell'attenzione.
Formato: liquido, in flaconcini monodose.
Contenuto guaranà e caffeina: 2 minidrink contengono 160 mg di guaranà, con il 10% di caffeina (16 mg).
Modalità d'uso: assumere 1 o 2 minidrik durante la giornata, evitando la sera.
Quanta caffeina ha il guaranà?
Per essere precisi, il guaranà contiene la guaranina, ovvero un equivalente della caffeina, e un grammo di estratto secco di tale pianta ne contiene in media tra i 40 mg e gli 80 mg. Detto questo, bisogna sottolineare che l’assorbimento della guaranina è più lento rispetto a quello della caffeina, ma il suo effetto dura più a lungo, anche a causa della presenza, nel guaranà, di altre sostanze stimolanti quali la teofillina e la teobromina, che concorrono a potenziare l’azione della guaranina.
Quanto costa il guaranà?
Il costo dell’integratore di guaranà dipende di solito dalla purezza dell’estratto contenutovi e dalla sua quantità nella confezione; in generale possiamo dire che i prezzi del guaranà oscillano tra due fasce: una, più bassa, che va da 7 a 12 € circa, e una leggermente più alta che va da 15 € fino anche a 35 €.
Quali sono le migliori marche di guaranà?
Sono molte le case produttrici di guaranà, ma alcune, come spesso può capitare nell’ambito degli integratori alimentari, garantiscono un quantitativo di estratto puro, e in questo caso anche di caffeina, più alto di altre. Ed è proprio a questi brand che noi consigliamo di affidarsi al momento dell’acquisto: fra le migliori marche di guaranà troviamo dunque LongLife, Dr. Giorgini (marchio che produce sia estratto di guaranà liquido che in pastiglie) e Almoseeds.
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