L’acido alfa lipoico è una sostanza presente nell’organismo in quantità abbastanza ridotte, ma la cui importanza delle proprietà e funzioni sta piano piano emergendo sempre più grazie ai numerosi studi effettuati su di essa. Per essere precisi, si tratta nel pratico di un acido grasso, categoria a cui appartengono anche gli omega-3, e pare che, oltre a prendere parte al metabolismo dei carboidrati, sia un potente antiossidante, al pari della vitamina C o del glutatione. Ragion per cui il numero di integratori di acido alfa lipoico disponibili sul mercato è sempre in crescita, tanto da poter a volte confondere i consumatori, che si trovano spesso in difficoltà al momento della scelta del prodotto più adatto alle proprie circostanze. Ecco perché, oltre a una guida specifica sull’integratore di acido alfa lipoico, abbiamo creato questa pagina, elencando i migliori e i più degni di nota, nella speranza appunto di consentirvi di effettuare un acquisto consapevole e non basato solamente, per esempio, sul prezzo o sul marchio.
I migliori integratori di vitamina C
Il migliore in assoluto: SuperALA 800
9 / 10
- Formato: Compresse
- Contenuto: 20 unità
- Dose per unità: 800 mg
Punti forti
- Alto contenuto di acido alfa lipoico
- Arricchito con vitamine del gruppo B
Questo integratore, da assumere nella dose di 1 compressa al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto, è, fra i tanti presenti sul mercato, uno di quelli con la maggior quantità di acido alfa lipoico per singola unità: ben 800 mg. Nella sua composizione sono presenti anche diverse vitamine del gruppo B, a supportare l'azione del principio attivo nel contribuire alla normale funzione del sistema nervoso, e la citicolina, una sostanza utile a supportare la concentrazione, la memoria e le funzioni cognitive in generale. Privo di glutine e OGM, questo integratore di acido alfa lipoico è indicato per migliorare il benessere generale e per offrire una buona protezione ai nervi.
Miglior rapporto qualità/prezzo: Yamamoto Nutrition Acido alfa lipoico
7.5 / 10
- Formato: Capsule
- Contenuto: 100 unità
- Dose per unità: 200 mg
Punti forti
- Made in Italy
- Molte capsule
Yamamoto è un marchio molto conosciuto e affidabile nell'ambito dei supplementi alimentari e, nel caso specifico dell'integratore di acido alfa lipoico, offre un prodotto di ottima qualità, soprattutto se rapportata al prezzo relativamente basso. La confezione contiene 100 unità, ognuna delle quali possiede nella sua composizione 200 o 300 mg di principio attivo, a seconda della variante che si è deciso di acquistare. A differenza di altri prodotti appartenenti alla stessa categoria, questo integratore di Yamamoto contiene solo acido alfa lipoico, senza alcun eccipiente aggiuntivo, e la dose giornaliera raccomandata è di 1 compressa al giorno, accompagnata da un abbondante bicchiere d'acqua e possibilmente a stomaco vuoto. Questo prodotto è consigliato come generico antiossidante e dunque per proteggere le cellule dallo stress ossidativo e contribuire a mantenere i normali valori di glucosio nel sangue.
Migliore a supporto del sistema nervoso: Mavosten Forte
8.5 / 10
- Formato: Compresse
- Contenuto: 60 unità
- Dose per unità: 350 mg
Punti forti
- Favorisce il corretto funzionamento del sistema nervoso
- L'estratto di tanaceto contrasta stati di tensione localizzati
- Con vitamine del gruppo B
Questo integratore di acido lipoico si presenta in compresse prive di un gusto particolare e la confezione contiene 60 unità, adatte a completare un ciclo completo di due mesi, considerato che la dose giornaliera raccomandata è di una pastiglia al dì. Nella composizione di questo supplemento sono presenti, oltre al principio attivo, anche vitamine appartenenti al gruppo B (incluso l'acido folico), importanti per la salute del sistema nervoso e per diversi processi metabolici, e calcio, minerale dal ruolo chiave, in questa circostanza, nel favorire la normale neurotrasmissione. Fra gli ingredienti vi sono poi anche la colina, necessaria per mantenere la struttura e la funzione della guaina mielinica dei nervi (fondamentale per consentire la corretta trasmissione dei segnali lungo gli stessi) e l'estratto di tanaceto. L'azione sinergica di tutti questi eccipienti, uniti al principio attivo stesso, rende questo integratore ideale in caso di problematiche legate al sistema nervoso.
Il migliore economico: Kos Acido Alfa Lipoico
7.7 / 10
- Formato: Capsule
- Contenuto: 60 unità
- Dose per unità: 200 mg
Punti forti
- La confezione, chiusa, ha una durata di 36 mesi
- Adatto a una dieta vegana
Questo integratore del marchio KOS offre un prodotto dal prezzo conveniente rispetto ad altri presenti sul mercato. La quantità di acido alfa lipoico contenuta in ogni singola unità, 200 mg, è però leggermente inferiore ad altri supplementi alimentari simili, ed ecco perché la dose giornaliera consigliata va da 2 a 4 compresse al dì. Da assumere nell'ambito di una dieta sana ed equilibrata, questo prodotto può contribuire a mantenere i livelli di glucosio nel sangue entro i valori di riferimento, ed ecco perché, in caso di conclamata ipoglicemia, è sempre meglio consultare il proprio medico prima di procedere alla sua assunzione, onde evitare un abbassamento eccessivo della stessa.
Migliore composizione: Hope Ripanerv
8.2 / 10
- Formato: Compresse
- Contenuto: 45 unità
- Dose per unità: 300 mg
Punti forti
- Alto contenuto di acido alfa lipoico
- Contiene anche il coenzima Q10 e vitamine del gruppo B
Ripanerv è un integratore contenente, nella sua composizione, non solo acido alfa lipoico, ma anche altre sostanze che vanno a potenziarne e sostenerne l'effetto, rendendo questo supplemento uno dei migliori in questa categoria. Stiamo parlando del coenzima Q10, un potente antiossidante dal ruolo chiave nel prevenire i danni alle cellule nervose e nel supportare la funzione cardiovascolare e la produzione di energia da parte dell'organismo, della creatina, anch'essa in grado di aumentare l'energia prodotta e di potenziare la massa muscolare, e le vitamine B1 e B6, entrambe coinvolte in diverse reazioni enzimatiche importanti. Questo integratore è perfetto quando si tratta di ridurre in tempi rapidi il dolore, il bruciore o il formicolio a uno o più arti, in seguito a disturbi o patologie del sistema nervoso, fra cui nevralgie e neuropatie. Da assumere nella dose di 2 compresse al giorno con un abbondante bicchiere d'acqua.
Quali sono le principali marche di acido alfa lipoico?
I brand che producono integratori di acido alfa lipoico sono numerosi, alcuni più conosciuti altri meno: tra questi vi sono Vitamaze, Nutravita, Yamamoto e Bandini. Chi fa già uso di altri prodotti simili si sarà accorto che si tratta di quattro marchi ben affermati sul nostro mercato, in quanto sinonimo di affidabilità sia in termini di ingredienti che di efficacia, ed è verso questi che consigliamo di orientarsi piuttosto che scegliere un prodotto solo sulla base del prezzo.
Quanto costa l'acido alfa lipoico?
Il costo di un integratore di acido alfa lipoico dipende principalmente, oltre che ovviamente dal brand, dal formato, dalla quantità di prodotto contenuta nella confezione e a volte dal dosaggio delle singole unità. Ecco i prezzi medi suddivisi per formato:
- Capsule: il costo medio si aggira sui 25 € per 120 unità;
- Compresse: costo medio di 34 € per 60 unità;
- Polvere: si aggira sui 22 € per 50 g di prodotto.
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