nu3 Creatina in capsule in breve

nu3 Creatina in Capsule è un integratore alimentare pensato per chi pratica allenamenti ad alta intensità, sport di forza, o in generale discipline che richiedano sforzi brevi e ripetuti. La sua formula è a base di creatina monoidrato Creapure®, un ingrediente di alta qualità, conosciuto per la sua purezza e per i rigorosi controlli effettuati sullo stesso in fase di produzione. Il formato in capsule è una soluzione molto pratica rispetto alla più classica polvere, in quanto permette di assumere un corretto dosaggio senza dover utilizzare misurini né shaker. La razione giornaliera raccomandata, 3 capsule, fornisce 3 g di creatina, una quantità considerata ideale in riferimento al miglioramento delle prestazioni fisiche durante gli sforzi intensi di breve durata. Va infine sottolineato che questo prodotto nu3 si distingue per la sua formula essenziale, vegana e priva di additivi superflui.

Voto finale: 9

Prima di passare alla prova pratica e all’analisi dei relativi risultati, vediamo nel dettaglio le caratteristiche di questo supplemento alimentare e i motivi per cui può risultare utile inserirlo nella propria routine sportiva.

Perché assumere nu3 Creatina in Capsule?

La creatina è una sostanza naturalmente presente nell’organismo umano ed è localizzata soprattutto nei muscoli, nei quali partecipa ai processi di produzione rapida dell’energia. Ecco perché tale integratore viene spesso utilizzato da chi svolge attività quali allenamento con i pesi, sprint o workout a elevata intensità.

I benefici derivanti dall’integrazione della nu3 Creatina in Capsule sono diversi; ecco i principali:

Grande supporto alla forza e alla potenza muscolare;
Migliore resa nelle serie di esercizi brevi e ripetuti;
Supporto al volume muscolare grazie alla ritenzione intracellulare di acqua;
Promuove il rapido recupero tra uno sforzo e l’altro;
Le capsule sono più pratiche della creatina in polvere.

Formulazione e modalità d’uso

Uno degli aspetti che caratterizzano questa creatina è, come già anticipato, l’utilizzo di Creapure®, un marchio tedesco molto apprezzato in ambito sportivo per l’elevato grado di purezza della creatina monoidrato.

La formulazione è a base di:

87% creatina monoidrato;
Capsula vegetale in idrossipropilmetilcellulosa.

L’assenza di ingredienti accessori inutili è un punto a favore di questo prodotto, soprattutto per color che siano alla ricerca di un integratore essenziale e focalizzato solo sul miglioramento della performance.

Come detto, la dose raccomandata è di 3 capsule al giorno, da assumere, con abbondante acqua, prima o dopo l’allenamento, o anche nei giorni di riposo. Ciò che risulta fondamentale è la costanza nel tempo, dal momento che il reale beneficio deriva dalla progressiva saturazione delle riserve muscolari.

La confezione contiene 180 capsule, utili a circa 60 giorni di utilizzo, un’autonomia molto buona che rende ottimo anche il rapporto tra prezzo e durata del prodotto.

Avvertenze

Va ricordato che, come nel caso della maggior parte degli integratori, questo prodotto va utilizzato nell’ambito di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano, senza superare la dose giornaliera raccomandata.

Non bisogna inoltre dimenticare che, favorendo la creatina il richiamo di acqua all’interno del muscolo, questo potrebbe portare a un lieve aumento del peso corporeo, del tutto normale e solitamente considerato un effetto positivo (oltre che ricercato da chi utilizza tale supplemento), in quanto contribuisce a una muscolatura visivamente più piena e tonica. Per questa ragione è consigliabile assicurarsi di mantenere una buona idratazione quotidiana.

La nostra prova

Abbiamo testato la nu3 Creatina in Capsule, e nella nostra prova ci siamo focalizzati soprattutto su praticità, tollerabilità e facilità di inserimento nella routine sportiva, in quanto aspetti fondamentali per un integratore che va assunto con regolarità e costanza nel tempo.

Esperienza d’uso e tollerabilità

A convincerci con decisione ci ha pensato innanzitutto la comodità del formato in capsule: diversamente, infatti, della creatina in polvere, non serve misurare dosi o portare con sé uno shaker in cui sciogliere il prodotto, ed è possibile farne uso ovunque.

Le capsule hanno una dimensione standard e sono semplici da assumere con acqua, e abbiamo apprezzato la facilità con cui è possibile rispettare il dosaggio quotidiano, senza possibilità di errore.

Molto buona anche la tollerabilità: anche in questo caso, il formato in capsule torna utile in quanto riduce la sensazione di pesantezza gastrica data da alcune creatine in polvere e risulta più gradevole per chi ha difficoltà digestive.

Benefici percepiti e rapporto qualità/prezzo

Abbiamo già sottolineato come i benefici della creatina emergano con l’uso costante e non dopo una singola assunzione. Fatta questa premessa, si può dire che dopo alcuni giorni di utilizzo la sensazione è quella di una migliore continuità negli sforzi brevi e ripetuti, specialmente durante gli allenamenti ad alta intensità.

In generale, il prodotto ci ha convinti per tre ragioni principali: l’ottima qualità della creatina utilizzata, la praticità del formato e la durata della confezione (circa 2 mesi).

Il prezzo è leggermente superiore rispetto alle creatine in compresse o polvere, ma tutte le caratteristiche descritte finora lo giustificano assolutamente.

Non abbiamo dunque dubbi sulla qualità della nu3 Creatina in Capsule: è un prodotto ideale per chi cerca efficacia, precisione di dosaggio e massima praticità di utilizzo.