Fit Nation Foam roller

Ho usato varie volte il Fit Nation Foam roller è trovo che sia di qualità, è leggermente più duro di quanto mi servisse, infatti, sento un pò di dolore quando faccio gli esercizi.
Lo uso prima di andare a fare allenamento.
È abbastanza largo per allenare due gambe contemporaneamente.
Questo rullo viene utilizzato anche come misura preventiva e aiuta a evitare tutte le contratture e altri inconvenienti.
Molto apprezzato il libretto, che si trova all'interno, con gli esercizi che è possibile fare.
Qualità prezzo nella norma, peccato che sia un po troppo duro, per questo motivo non mi sento di consigliarlo a chi è sensibile al dolore.
Ottimo rapporto qualità prezzo

Io il foam roller lo uso dopo e prima dell’allenamento ormai da 5 mesi. Mi metto su un tappetino e per circa 10 minuti prima di andare ad allenamento di calcio lo passo suo quadricipiti e sui polpacci, questo mi serve per sciogliere un po’ le tensioni o le contratture che mi sono rimaste dagli allenamenti precedenti. Mentre invece quando mi sento le gambe pesanti lo uso anche dopo gli allenamenti sempre per circa 10 minuti per evitare contratture. Devo dire che a me serve molto, ovviamente non fa i miracoli, però a volte lo si può usare al posto di andare dal fisioterapista. L’unica cosa un po’ negativa è che aventi un delle punte fa leggermente male, ma è sopportabile. Ottimo prezzo