I migliori integratori di lattoferrina del 2021

Confronta i migliori integratori di lattoferrina del 2021 e leggi la nostra guida all'acquisto.

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Il migliore

FormatoStick
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Lattoferrina/unità200 mg
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Punti forti
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FormatoCompresse
Unità60
Lattoferrina/unità100 mg
Vitamina D
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Zinco
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Punti forti
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FormatoCompresse
Unità90
Lattoferrina/unità100 mg
Vitamina D
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Zinco
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Punti forti
  • Alta concentrazione di principi attivi
  • Compresse facili da deglutire
Punti deboli
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Agocap Lattoferin Plus

FormatoCompresse
Unità90
Lattoferrina/unità100 mg
Vitamina D
Vitamina C
Zinco
Echinacea
Altro
Punti forti
  • Compresse facili da deglutire
  • Senza glutine

Farmac Immunoferrin D3

FormatoCompresse
Unità60
Lattoferrina/unità100 mg
Vitamina D
Vitamina C
Zinco
Echinacea
Altro
Punti forti
  • Compresse facili da deglutire
Punti deboli
  • Contiene glutine
Marialuisa.sabatino
Autore
Marialuisa

Come scegliere gli integratori di lattoferrina

La lattoferrina è una proteina appartenente al gruppo di glicoproteine (caratterizzate dalla presenza di almeno un amminoacido legato a uno zucchero) e fu scoperta nel 1939 dallo scienziato Sorensen all’interno del latte vaccino.
La grande capacità di questa proteina è quella di trasportare il ferro nel sangue ed è presente non soltanto nel latte vaccino ma anche nelle varie secrezioni mucose dell’organismo, come per esempio saliva e lacrime; inoltre, è presente nel colostro, ovvero il primo latte materno secreto dalla ghiandola mammaria e quindi il primo alimento di un neonato. In questi casi infatti la lattoferrina è molto importante per la mucosa intestinale del bambino appena nato per proteggerlo da eventuali infezioni microbiotiche.
lattoferrina latteAnche nell’organismo adulto, proprio per questa sua concentrazione sulle superfici mucose intestinali, riesce a svolgere un’azione protettrice tenendo lontano virus e batteri. Questo è possibile perché la lattoferrina, legandosi alle molecole di ferro, le sottrae al metabolismo di microrganismi patogeni in modo da causarne la scomparsa. Ecco quindi spiegato perché questa proteina è in grado di aumentare le nostre difese immunitarie.
Per aumentare la sua concentrazione nel nostro organismo è possibile introdurla anche attraverso integratori di lattoferrina, disponibili in diversi formati, composizioni e dosaggi. Per poter scegliere quelli più adatti alle proprie esigenze e alle proprie condizioni di salute, è importante conoscerne tutte le caratteristiche. Scopriamole insieme e osserviamole più da vicino in questa guida.

Formato

In vista di un acquisto di integratori di lattoferrina è importante scegliere il formato che più si adegui alle proprie necessità. In commercio sono disponibili molte tipologie tra cui poter scegliere, ecco perché è indispensabile conoscere tutti i vantaggi e gli svantaggi di ognuna. In base al formato infatti alcune possono essere più o meno naturali di altri o anche più o meno comode da assumere. Vediamole insieme.

Integratori di lattoferrina in capsule

Gli integratori di lattoferrina in capsule rappresentano uno dei formati più diffusi. Le capsule sono costituite da un involucro cilindrico, quasi sempre realizzato in gelatina solubile con sapore neutro che al suo interno contiene l’integratore in polvere. Questo formato è certamente più naturale rispetto alle compresse per esempio, che vedremo di seguito, e ha il vantaggio di essere assorbito molto velocemente una volta ingerito.
lattoferrina capsule

Lattoferrina in compresse

Gli integratori di lattoferrina in compresse invece, come già anticipato, sono meno naturali rispetto alle capsule poiché per essere realizzate subiscono un processo di compressione in cui vengono utilizzate sostanze leganti. Inoltre, molto spesso alle compresse viene aggiunto un rivestimento che serve per migliorarne il sapore e per proteggere al meglio il prodotto. A differenza della capsule, le compresse non vengono assorbite immediatamente, quindi avranno un rilascio più lento.

Lattoferrina in gocce

Altro formato disponibile per gli integratori di lattoferrina è quello in gocce. Rispetto alle categorie viste finora, le gocce presentano un assorbimento ancora più immediato, superando anche i tempi delle capsule. Solitamente gli integratori in goccia presentano una soluzione acquosa, quindi anche più naturale, e sono contenute in una bottiglia color ambra con tappo contagocce per poter dosare con esattezza il quantitativo da assumere.
lattoferrina gocce

Lattoferrina in bustine

Un formato riscontrabile per gli integratori di lattoferrina sono le bustine, che a loro volta sono disponibili in altre categorie, ognuna con delle caratteristiche ben precise:

  • Polvere: la polvere contenuta nelle bustine è da sciogliere in un bicchiere d’acqua, quindi leggermente meno comoda da assumere rispetto ad altri formati orosolubili. Un vantaggio di questo formato è l’assorbimento rapido con conseguenti effetti immediati;
  • Stick pack: gli integratori di lattoferrina formato stick pack sono delle piccole bustine monodose che presentano un contenuto liquido all’interno, quindi comode da portare sempre con sé per averle a disposizione in ogni momento. È un formato molto adatto soprattutto ai bambini.

Lattoferrina spray

Infine abbiamo gli integratori di lattoferrina spray, una scelta molto comoda per l’assunzione anche se meno efficace rispetto alle altre. Solitamente sono necessarie diverse erogazioni più volte al giorno per ottenere gli effetti desiderati. Anche in questo caso di tratta di soluzioni acquose come per le gocce, quindi con composizioni più naturali rispetto ad altri formati.
lattoferrina spray

Composizione

Altro fattore determinante per poter scegliere gli integratori di lattoferrina più adeguati alle proprie esigenze riguarda la composizione. Questo elemento infatti è molto importante anche per qualsiasi altro integratore alimentare come per esempio un multivitaminico. Nello specifico vedremo come anche per la lattoferrina è possibile acquistarne una versione pura oppure combinata con altre sostanze. Vediamole nel dettaglio.

Pura

Un integratore di lattoferrina pura al suo interno dovrebbe contenere soltanto lattoferrina, invece molto spesso vengono introdotti anche altri ingredienti come nel caso delle compresse per esempio. Tra le sostanze più impiegate troviamo gli agenti di carica come la cellulosa microcristallina di origine vegetale, anti-agglomeranti come il biossido di silicio e infine i coloranti.

Combinata

Esistono poi delle varianti che associano le azioni della lattoferrina a quelle di altre sostanze potenziandone gli effetti sul nostro organismo. Tra le varie combinazioni disponibili sul mercato troviamo quelle di lattoferrina con vitamina D, essenziale per la formazione delle ossa e per prevenire altre malattie, con vitamina C e zinco per aumentare le difese del sistema immunitario.
lattoferrina ingredienti

Azione e benefici degli integratori di lattoferrina

Gli integratori di lattoferrina, se vengono assunti nelle giuste quantità e per i periodi indicati, possono portare all’organismo diversi benefici grazie alle loro molteplici azioni. Di seguito vedremo per quali patologie è consigliato assumerli, per cercare di capire quindi se si tratta della tipologia più adeguata alle proprie esigenze. Come sempre, ricordiamo che gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un corretto stile di vita, ma come sostanze integrative che possono supportare il regime dietetico e migliorare il benessere fisico.

Antimicrobica e antibatterica

La lattoferrina, come già accennato, svolge principalmente un’azione antimicrobica e antibatterica, soprattutto contro agenti patogeni come l’Escherichia Coli, un batterio che si localizza a livello intestinale provocando quasi sempre diarrea, dolori addominali e una serie di disturbi più gravi, lo Staphylococcus aureus, che invece colonizza mucose e cute, e la Candida albicans che invece normalmente abita le mucose genitali.
lattoferrina difese immunitarie

Proprietà immuno-modulatorie

Gli integratori di lattoferrina, inoltre, aiutano a modulare le difese immunitarie, sia con patologie infettive che con malattie autoimmunitarie. Questo avviene perché la nota proteina aiuta la formazione di linfociti T, una classe di globuli bianchi che attuano meccanismi di difesa contro microrganismi patogeni.

Antivirale

Una capacità molto importante della lattoferrina è quella di inibire la fusione tra un virus e la cellula, quindi si presenta come una soluzione molto efficace per contrastare malattie come l’HIV (Human immunodeficiency virus), un virus che attacca e distrugge un particolare tipo di linfociti; altre patologie che la lattoferrina è in grado di combattere sono il virus Herpes Simplex e il Citomegalovirus, virus appartenente alla famiglia degli herpes.
lattoferrina antivirale

Antiossidante

Grazie alla sua capacità di legare lo ione ferrico, ovvero di sottrarre il ferro in eccesso, gli integratori di lattoferrina permettono un’azione antiossidante; infatti il ferro è un minerale che, se presente in quantità maggiori rispetto a quelle consentite, può agire come pro-ossidante. L’ossidazione cellulare può provocare lo sviluppo di diverse patologie come malattie cardiovascolari, neurodegenerative o tumori, ecco perché è così importante contrastarla.

Anemia

La lattoferrina è anche indicata per coloro che soffrono di anemia, un disturbo causato dalla riduzione di emoglobina nel sangue. Alcuni studi hanno dimostrato come questa proteina riesca a migliorare i parametri ematologici, ovvero il numero di globuli rossi, il ferro sierico totale, l’emoglobina, la ferritina e l’ematocrito.
lattoferrina anemia

Antitumorale

Anche nel campo dell’oncologia recenti studi effettuati in Giappone dalla Divisione di Patologia Sperimentale del National Cancer Center Research Institute di Tokio hanno osservato come questa glucoproteina sia capace di inibire i tumori del colon, della vescica, del polmone e dell’esofago se assunta per via orale.

Altre caratteristiche degli integratori di lattoferrina

Gli integratori di lattoferrina, a seconda del formato acquistato, possono presentare diversi tipi di dosaggio o confezione. Inoltre, è importante conoscerne anche eventuali effetti collaterali prima dell’assunzione. In questo paragrafo vedremo più da vicino tutte queste caratteristiche in modo da raggiungere una scelta definitiva ancora più consapevole.

Assunzione e dosaggio

I dosaggi degli integratori di lattoferrina possono essere diversi a seconda della patologia in corso, quindi in questi casi è raccomandato rivolgersi al proprio medico curante per farsi indicare le dosi più adeguate. In assenza di patologie si possono assumere seguendo il dosaggio indicato sulla confezione che solitamente è 100 mg o 200 mg per compressa o capsula. In realtà sembrerebbe che già con un dosaggio da 40 mg sia possibile notare effetti benefici sull’organismo.

Effetti collaterali

Gli integratori di lattoferrina possono essere assunti anche per lunghi periodi senza controindicazioni poiché gli effetti collaterali sono quasi inesistenti. Bisogna ricordare però che, dato che la lattoferrina è un regolatore del ferro, i pazienti affetti da morbo di Parkinson o sclerosi multipla dovranno porre particolare attenzione durante la sua assunzione poiché si tratta di patologie in cui il metabolismo di questo minerale è alterato. Infine, dato che non sono stati fatti studi specifici, se ne sconsiglia l’assunzione in gravidanza e in allattamento.
lattoferrina gravidanza

Confezione

Sul mercato in base al tipo di formato potrete acquistare diverse tipologie di confezione di integratori di lattoferrina. Per esempio nel caso delle capsule e compresse le dimensioni disponibili sono da 30, 60, 90 o anche 120 unità. Mentre per il formato gocce o spray è possibile acquistare confezioni da 16 a 20 ml a seconda della marca. Per le bustine stick pack, invece, sono disponibili confezioni da 30 unità come anche per le bustine con integratore in polvere.

Le domande più frequenti sugli integratori di lattoferrina

Quanto costano gli integratori di lattoferrina?

Il prezzo medio di una confezione di integratori di lattoferrina da 60 capsule o compresse è di circa 18/20 € a seconda della marca scelta. Il costo aumenta fino a 35/40 € per prodotti combinati anche con altre sostanze come nel caso di lattoferrina con vitamina D o zinco, per esempio. Nel caso delle gocce o del formato spray, una confezione da 16 ml costa circa 20/24 €.

La marca è importante?

Oggigiorno sono disponibili integratori di lattoferrina prodotti da innumerevoli case farmaceutiche. Il nostro consiglio è di verificare sempre gli ingredienti, che solitamente sono riportati sull’etichetta della confezione, per poter acquistare un prodotto sicuro e privo di sostanze nocive per l’organismo. Alcune marche presentano anche certificazioni di qualità a prova dell’introduzione di procedure sicure durante l’elaborazione del prodotto.

Gli integratori di lattoferrina sono indicati per i bambini?

Nel bambino la lattoferrina rappresenta un’importante fonte di ferro e inoltre contribuisce al suo veloce assorbimento, e bisogna ricordare che il ferro è l’unico minerale presente nel latte materno in quantità inferiori rispetto a quelle raccomandate. Tuttavia il bambino ha potuto farne scorte durante la sua vita fetale, quindi non dovrebbe presentarne un deficit. In caso contrario è possibile intervenire con integratori di lattoferrina, sempre consultando il proprio pediatra che saprà indicarvi il giusto dosaggio e i tempi di assunzione. A questo scopo in commercio sono disponibili tipologie di prodotti specifici per lattanti o bambini in età scolare.


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