Tra gli integratori che offrono molteplici benefici grazie alle intrinseche proprietà dei principi attivi che li compongono c’è senza dubbio il glucomannano, un polisaccaride estratto dalla radice del tubero Amorphophallus konjac, di origine asiatica. Secondo i numerosi studi effettuati su questa sostanza, pare che possa essere impiegata in diverse circostanze e principalmente quando si desiderasse dimagrire o tenere sotto controllo la glicemia e il colesterolo. Il glucomannano, se assunto accompagnato da un’abbondante quantità di liquidi, possiede un effetto lassativo, essendo in grado di richiamare nel lume intestinale quantità d’acqua superiori alla norma e facilitando dunque il processo di evacuazione. Questa caratteristica, abbinata alla sua capacità di aumentare il senso di sazietà e di diminuire di conseguenza quello dell’appetito, lo rendono un buon integratore per dimagrire. Come anticipato poco sopra, il glucomannano rappresenta un ottimo supplemento alimentare anche quando si tratta di combattere il colesterolo. Perché gli effetti di tale sostanza siano apprezzabili, comunque, è solitamente necessario assumerne una dose di circa 4 g al giorno.
Vediamo una lista dei migliori integratori di glucomannano in commercio e le loro caratteristiche.
Migliore composizione: Dr. Giorgini Glucomannano Compositum
8.5 / 10
- Formato: Compresse
- Q.tà per confezione: 180
- Q.tà per unità: 500 mg
Punti forti
- Combinato con vitamine e minerali
- Ideale per il dimagrimento
- Aiuta a controllare il colesterolo
Questo integratore del marchio italiano Dr. Giorgini offre notevoli benefici grazie alla sua composizione estremamente ricca e variegata; ad accompagnare il glucomannano, infatti, vi sono anche altre sostanze che possono potenziare gli effetti di tale principio attivo, oltre che apportarne di ulteriori. Su tutte vanno evidenziate la carnitina, la biotina, l'acido folico e la vitamina C. Se associato a una dieta ipocalorica, questo integratore di glucomannano è ideale per contribuire alla perdita di peso e mantenere i normali livelli di colesterolo nel sangue.
- Composizione: glucomannano, carnitina, potassio, cloruro, fosforo, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, acido folico, biotina;
- Modo d'uso: 4 pastiglie da 1 a 4 volte al giorno, 1 ora prima dei pasti, con 1-2 bicchieri d'acqua.
Miglior qualità/prezzo: LongLife Glucomannano
7.5 / 10
- Formato: Capsule
- Q.tà per confezione: 100
- Q.tà per unità: 500 mg
Punti forti
- Ideale per controllare il colesterolo
Il glucomannano LongLife è un integratore in forma di capsule vegetali contenenti ognuna 500 mg del principio attivo; grazie alle sue naturali proprietà, se assunto regolarmente può condurre al controllo e alla perdita di peso, regolare il metabolismo di carboidrati e trigliceridi e modulare il volume e la consistenza delle feci, contribuendo anche a normalizzare il transito intestinale. Vegano e senza glutine, questo integratore LongLife è facile da deglutire e favorisce il benessere digestivo. Se assunto con abbondante acqua contribuisce anche a generare un importante senso di sazietà.
- Composizione: glucomannano;
- Modo d'uso: 2 capsule 3 volte al giorno per dimagrire (associandole a una dieta ipocalorica e attività fisica); 2 capsule 4 volte al giorno per regolare il colesterolo. Da assumere prima dei pasti con 1-2 bicchieri d'acqua.
Il migliore puro: Aboca Glucomannano Fitocomplesso Totale
8 / 10
- Formato: Capsule
- Q.tà per confezione: 50
- Q.tà per unità: 550 mg
Punti forti
- Senza eccipienti chimici
- Ideale per il dimagrimento
Al cento per cento naturale, il glucomannano Aboca viene prodotto attraverso una rigorosa selezione della materia prima e nel rispetto delle caratteristiche originarie del fitocomplesso, senza impiego di eccipienti chimici. Da evitare in caso di particolari condizioni gastrointestinali, questo integratore di glucomannano in forma di opercoli (capsule) si presta a un utilizzo mirato al dimagrimento, accompagnato da una dieta equilibrata e da regolare attività fisica.
- Composizione: glucomannano;
- Modo d'uso: 6 opercoli al giorno mezz'ora prima dei pasti.
Il migliore per la regolarità intestinale: Natugea Zerofame Glucomannano
7.9 / 10
- Formato: Compresse
- Q.tà per confezione: 120
- Q.tà per unità: 1.000 mg
Punti forti
- Riduce il senso di fame
- Migliora la salute intestinale
Il Natugea Zerofame Glucomannano è un integratore in compresse (120 per confezione), che garantisce un elevato apporto di glucomannano (1.000 mg per dose). Formulato in modo specifico per il controllo del peso e la gestione dell'appetito, questo supplemento alimentare contiene, come detto, glucomannano, in grado di ridurre il senso di fame, e OpunKhar, un estratto secco di fico d’india dell'Etna e carrube coltivate in Sicilia, avente lo scopo di supportare digestione e regolarità intestinale.
- Composizione: glucomannano, opunkhar, fico d'india, carrube, amaranto;
- Modo d'uso: 2 compresse mezz'ora prima dei pasti principali (colazione, pranzo e cena), accompagnate da due bicchieri d'acqua.
Migliore con duplice funzione: Ca.Di.Group Ecamannan
7.4 / 10
- Formato: Capsule
- Q.tà per confezione: 36
- Q.tà per unità: 500 mg
Punti forti
- Mantiene normali i livelli di colesterolo nel sangue
- Supporta la perdita di peso
L'integratore di glucomannano Ecamannan del brand Ca.Di Group è in forma di capsule vegetali (36 per confezione), ognuna contenente 500 mg di principio attivo. Privo di altri ingredienti, questo supplemento alimentare contribuisce a supportare la perdita di peso e a tenere controllati e il più possibile nei limiti i valori di colesterolo nel sangue.
- Composizione: glucomannano;
- Modo d'uso: se utilizzato per perdere peso, 2 capsule 3 volte al giorno; se per regolarizzare i valori del colesterolo, 3 unità 3 volte al giorno.
Quanti kg si perdono con il glucomannano?
Il glucomannano è un estratto naturale che può in alcune circostanze aiutare a perdere peso; detto questo, è importante sottolineare che se si pensa di dimagrire semplicemente assumendo questo integratore, si tratta solo di un’illusione e chiunque fornisse una cifra esatta a indicare i chili che si possono perdere con questo prodotto non sarebbe totalmente trasparente. Il glucomannano, come altre tipologie di prodotti simili e come i brucia grassi, se associato a una dieta equilibrata e preferibilmente ipocalorica e a regolare attività fisica, può però certamente contribuire a perdere peso in tempi più rapidi. Questo grazie alla sua proprietà di generare, una volta assunto con abbondante quantità d’acqua, un importante senso di sazietà, accompagnato dunque da un calo dell’appetito.
Quali sono le migliori marche di glucomannano?
Per quanto il principio attivo degli integratori di uno stesso tipo sia il medesimo, va detto che alcuni brand possono garantire una migliore qualità ed efficacia dei propri prodotti rispetto ad altri. Fra le migliori marche di glucomannano ci sono LongLife, Dr. Giorgini e Matt, tutti brand attenti alla provenienza degli ingredienti utilizzati e alla preservazione delle relative caratteristiche e proprietà.
Quanto costa il glucomannano?
Il glucomannano non ha costi molto elevati e in generale si può dire che integratori validi e di qualità hanno un costo che può variare dai 10 ai 28 € per confezioni da 100 unità. Vi sono anche prodotti leggermente più economici, ma dalla qualità spesso inferiore (dovuta magari a una purezza o concentrazione minore di principio attivo nella composizione): noi ci teniamo sempre a consigliare di non affidarsi solamente al prezzo al momento dell’acquisto, ma di cercare l’integratore più adatto alle proprie esigenze.
Integratori di glucomannano in offerta
Tutti gli integratori di glucomannano 
