Quando si decide di perdere peso, ci sono alcuni prodotti che possono andare a supporto di una dieta sana ed equilibrata, e di un regolare esercizio fisico: si tratta degli integratori per dimagrire, una categoria di sostanze che, per via delle proprietà intrinseche che le caratterizzano, possono contribuire a raggiungere un peso ottimale. Prima di entrare nel merito delle loro caratteristiche, però, vogliamo sottolineare, ancora una volta, come non esistano prodotti miracolosi, la cui assunzione possa sostituirsi a uno stile di vita sano; lo sforzo iniziale deve infatti sempre partire da noi, nel cercare di prestare attenzione agli alimenti di cui scegliamo di nutrirci, e nello stabilire una regolare attività fisica che contribuisca a mantenere il corpo in salute, oltre a mantenerne o farne scendere il peso. Fatta questa doverosa premessa, va detto che esistono diverse sostanze naturali aventi la capacità di aumentare il senso di sazietà, riducendo dunque quello della fame, e in grado di contribuire a bruciare i grassi in eccesso e a perdere peso. In questa pagina vedremo ora i migliori integratori per dimagrire e le relative caratteristiche e modalità d’azione.
Con glucomannano: Aboca Glucomannano Fitocomplesso Totale
8.4 / 10
- Formato: Compresse
- Quantità: 50
- Utilizzo: Controllo del peso
Punti forti
- Glucomannano puro
- Riduce l'assorbimento di grassi e zuccheri
- Alto contenuto in fibre
L'Aboca Glucomannano Fitocomplesso Totale è un integratore per dimagrire a base di glucomannano, una sostanza in grado di andare ad assorbire i liquidi presenti all'interno dello stomaco, creando un gel che aumenta il senso di sazietà e riduce quello della fame. Ricco in fibre, questo prodotto è in forma di opercoli (50 per confezione), da assumere nella dose di 6 unità al giorno, per un totale di 2,72 g di glucomannano. Si consiglia l'assunzione di questo supplemento alimentare per supportare una dieta ipocalorica e promuovere la perdita di peso corporeo.
Con psillio: Bodyline GLP 1000 Dietpro
7.4 / 10
- Formato: Compresse
- Quantità: 30
- Utilizzo: Controllo del peso
Punti forti
- Ottima formulazione naturale
- Sostiene la perdita di peso
- Aiuta a mantenere buoni i livelli di glucosio nel sangue
Il Bodyline GLP 1000 Dietpro è un integratore per dimagrire in forma di compresse e dalla ricca formulazione naturale. Tra gli ingredienti sono presenti berberina, caffè verde, psillio, glucomannano e cromo, tutte sostanze la cui azione combinata aiuta sia ad aumentare il senso di sazietà, peculiarità dei brucia grassi, sia a sostenere e velocizzare il metabolismo, caratteristica tipica dei termogenici. Inoltre, il cromo presente contribuisce a mantenere livelli normali di glucosio nel sangue. La dose consigliata è di 1 unità da assumere 2 volte al giorno con abbondante acqua e preferibilmente prima dei pasti.
Con acido linolieico: Solgar Tonalin Oil
8 / 10
- Formato: Perle softgel
- Quantità: 60
- Utilizzo: Controllo del peso
Punti forti
- Ideale nell'ambito di una dieta ipocalorica
- Favorisce corretto rapporto massa magra/massa grassa
Solgar è un marchio che non ha bisogno di presentazioni, e il Tonalin Oil rispecchia la qualità da esso sempre garantita. Si tratta di un integratore per perdere peso a base di acido linoleico, un acido grasso omega-6 che consente di mantenere un buon rapporto tra massa magra e massa grassa, oltre a promuovere l'utilizzo dei grassi come fonte di energia. In forma di perle softgel, questo supplemento alimentare va assunto nella dose di 2 unità al giorno, preferibilmente durante i pasti e accompagnate da acqua o altra bevanda a piacere.
Con tè verde e caffè verde: BeSwiss Peso Block
8.2 / 10
- Formato: Capsule
- Quantità: 120
- Utilizzo: Controllo del peso
Punti forti
- Ottima formulazione
- Aumenta senso di sazietà
- Contribuisce a bruciare i grassi
Anche il BeSwiss Peso Block è un ottimo supplemento alimentare ideale per coloro che vogliono perdere peso nell'ambito di una dieta ipocalorica. La sua ricca formulazione naturale contiene, tra gli altri, alcuni ingredienti chiave: tè verde, caffè verde, carnitina e garcinia, tutte sostanze termogeniche che aiutano a favorire un aumento della temperatura corporea, con come conseguenza un incremento del fabbisogno energetico dell'organismo, che deve quindi attingere alle proprie riserve di grassi, contribuendo alla lipolisi. Si consiglia di assumere 2 capsule al giorno, accompagnate da abbondante acqua.
Con guaranà: Somatoline Skinexpert Metabolic Booster
8 / 10
- Formato: Compresse masticabili
- Quantità: 30
- Utilizzo: Controllo del peso
Punti forti
- Comode compresse masticabili
- Ideale per accelerare il metabolismo
Somatoline è un marchio decisamente conosciuto per la qualità garantita nell'ambito delle creme per la cellulite, e il suo Skinexpert Metabolic Booster è un integratore per il controllo del peso di ottimo livello. In forma di compresse masticabili, 30 per confezione, esso ha una formulazione varia e ricca, nella quale spiccano ingredienti quali il guaranà, il cromo, la biotina e lo zinco. L'azione sinergica di tali sostanze aiuta non solo a sostenere il metabolismo, ma soprattutto ad accelerarlo, contribuendo al dimagrimento, sempre rimanendo nell'ambito di una dieta equilibrata e di un esercizio fisico regolare. Si consiglia di assumere, masticandola, 1 unità al giorno, preferibilmente al mattino e senza bisogno di acqua.
Come funzionano gli integratori per dimagrire?
Gli integratori per dimagrire si distinguono essenzialmente in due grandi categorie: i brucia grassi e gli antifame. I primi, anche definiti termogenici, sono prodotti che, andando a favorire un aumento della temperatura corporea e del consumo di ossigeno, contribuiscono a provocare un aumentato fabbisogno energetico da parte dell’organismo, il quale attiverà la lipolisi, ovvero il processo mediante il quale il corpo attinge alle proprie riserve di grassi, favorendo di conseguenza la perdita di peso. Gli antifame, invece, sono sostanze che hanno come obiettivo quello di aumentare il senso di sazietà, facendo diminuire quello della fame, e portando quindi l’individuo che li assume a introdurre meno cibo nel proprio corpo.
Quali sono gli ingredienti degli integratori per dimagrire?
Sono diverse le sostanze che possono contribuire, una volta affiancate a un esercizio regolare e una dieta equilibrata, a perdere peso, e di seguito abbiamo elencato le principali e le rispettive proprietà:
- Tè verde: antiossidante che aumenta il consumo delle calorie e stimola il metabolismo lipidico, aiutando in modo particolare a bruciare i grassi nell’area addominale;
- Caffeina: stimolante naturale che, oltre a velocizzare il metabolismo, aumenta la termogenesi, favorendo l’utilizzo dei grassi accumulatisi nei tessuti;
- Psillio: pianta officinale dall’effetto lassativo, in grado di aumentare il senso di sazietà;
- Guaranà: pianta sempreverde di cui si utilizzano i semi in quanto fonte di caffeina, che va dunque a stimolare il metabolismo e la perdita di peso;
- Glucomannano: fibra solubile che nello stomaco tende a espandersi, assorbendo i liquidi al suo interno e dando un senso di sazietà;
- Acido linoleico: acido grasso che promuove l’utilizzo dei grassi quali fonte di energia e che aiuta a mantenere costante la massa muscolare durante il periodo di dimagrimento.
Quanto costano gli integratori per dimagrire?
Gli integratori per dimagrire hanno prezzi differenti a seconda del tipo di principio attivo che li caratterizza e del loro formato e relativa quantità. In generale, termogenici a base di caffeina o tè verde possono avere un costo compreso tra 15 e 30 €; integratori con estratti vegetali come il guaranà si collocano nella fascia 20-40 €; il glucomannano ha poi un costo non elevato, tra i 10 e i 25 €. Esistono anche prodotti premium di brand specializzati nella perdita di peso, dotati persino di brevetti esclusivi, e questi possono a volte superare anche i 60 € per confezione.
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