F&F Act melatonina

Ho provato Melatonina Act 1mg per ridurre il tempo necessario ad addormentarmi e devo dire che funziona abbastanza bene: le compresse da 1 mg sono facili da deglutire e la confezione da 150 pezzi dura a lungo. La mia routine serale è diventata più regolare e alcune sere sento davvero un miglioramento nel prendere sonno più velocemente.
Detto questo, non aspettatevi miracoli: se i problemi di insonnia sono importanti, la melatonina aiuta ma non risolve tutto da sola. Rimane comunque un valido supporto naturale, soprattutto per chi soffre di disturbi del sonno occasionali o di jet lag. Dose consigliata: 1 compressa la sera, senza superare il limite giornaliero.