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Vado in palestra 4 o 5 giorni a settimana. Facendo diverse ricerche per qualche integratore non troppo costoso che va bene come pre workout mi sono imbattuto bella citrullina.
La citrullina va presa circa 30 minuti prima dell' allenamento per migliorare il pump. La dose dovrebbe andare dai 6 ai 10 grammi.
Io prendo 2 misurini. Il misurino incluso nella confezione è da 3.5g quindi prendo un totale di 7g.
Si scioglie facilmente in acqua. Il suo sapore è neutro quindi non da nessun fastidio nell' assumerlo.
Non so dire se mi ha veramente migliorato il pump. Forse deve essere assunto in cronico (per più tempo) prima di sentire i benefici.
Poi alla fine è tutto soggettivo. Magari ci sono persone a cui realmente migliora le prestazioni, altri che non sentono nessun cambiamento. Aggiornerei la recensione in futuro se posse possibile in questo sito modificare, ma sembra che non sia possibile.
Lo consiglio? Non so rispondere. Forse provare una busta per sapere che effetto ha su di te non è una cattiva idea.
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