Recensione: Beurer BF 600

Beurer BF 600

Il nostro giudizio sui fattori decisivi per la scelta della bilancia impedenziometrica

1. Informazioni fornite

La bilancia Beurer BF 600 offre un ampio range di informazioni, oltre al semplice peso, molto utili a tenere sotto controllo il proprio stato fisico.
Questo modello rileva i seguenti parametri:

• Percentuale di grasso corporeo (BF): questo parametro indica la quantità di massa grassa nel corpo;
• Percentuale di massa muscolare (MM): è importante capire quanto siano pesanti i muscoli (generalmente più della massa grassa), per comprendere meglio gli effetti di eventuali diete o dell'attività fisica;
• Percentuale di acqua (BW): questo valore indica la quantità di acqua presente nell'organismo;
• Percentuale di massa ossea (BM): verso i 40 anni la massa ossea comincia a ridursi, ma è un processo che può essere però rallentato con una dieta ricca di calcio e vitamina D;
• Indice metabolico basale (BMR): questo dato corrisponde alla quantità di energia necessaria al corpo nell'arco di una giornata. Le calorie consigliate dipendono anche dall'età, dalla statura e dal peso;
• Indice metabolico basale (BMR): questo dato corrisponde alla quantità di energia necessaria al corpo nell'arco di una giornata, quando si è a riposo. Le calorie consigliate dipendono anche dall'età, dalla statura e dal peso;
• Tasso metabolico di attività (AMR): questo valore si riferisce invece alla quantità di energia di cui il corpo ha bisogno in fase di attività;
• Indice di massa corporea (BMI): definito anche IMC, questo valore si calcola in base al peso e all'altezza, stabilendo quindi se l'utente è sottopeso, normopeso o sovrappeso.

Sul libretto di istruzioni si possono trovare informazioni utili e tabelle per interpretare al meglio tutti i valori ottenuti durante la misurazione.

2. Funzioni

La bilancia Beurer BF 600 dispone di funzioni molto interessanti:

• Salvataggio profili utenti: questo modello permette di impostare fino a 8 profili diversi, selezionando l'età, il genere, l'altezza e il livello di attività;
• Grado di attività fisica: nel momento in cui si imposta un profilo, è possibile selezionare fra 5 livelli il grado di attività fisica che si svolge. Il primo corrisponde a un livello attività assente, mentre il quinto andrebbe selezionato da chi svolge attività fisica molto intensa, ad esempio di almeno un paio di ore al giorno. Questo parametro ha un'influenza rilevante su tutti gli altri valori relativi al peso;
  
• Connessione Bluetooth: questa bilancia può essere connessa all'app Beurer Health manager via Bluetooth. Dopo aver creato un profilo utente, i risultati della misurazione verranno trasmessi all'app, su cui si potranno visualizzare grafici e statistiche ed usufruire di altre funzionalità. Come potete leggere nella parte dedicata alla prova pratica, tuttavia, potrebbero riscontrarsi dei problemi nell'utilizzo dell'app.

3. Facilità di utilizzo

Un altro aspetto da tenere in considerazione per la scelta di un bilancia impedenziometrica è legato alla sua facilità di utilizzo e praticità.
Le dimensioni della pedana e la capacità di supportare fino a 180 kg rendono questo modello adatto a tutti i tipi di corporatura. I piedini antiscivolo sulla base, inoltre, aiutano ad aumentare la stabilità dell'apparecchio durante la misurazione.
Oltre a rilevare i dati sullo smartphone, è possibile utilizzare la Beurer BF 600 anche autonomamente. Dopo aver impostato il profilo basterà salire sulla pedana e tutti i valori scorreranno sul display. Lo schermo LCD retroilluminato è ben visibile e le cifre piuttosto leggibili.
Segnaliamo infine che sulla base è presente un piccolo pulsante per cambiare unità di misura, qualora questo dovesse essere necessario.

4. Precisione e costanza di misurazione

L'affidabilità e l'accuratezza dei risultati sono dei requisiti essenziali per una bilancia impedenziometrica. L'unico modo per verificare la costanza e la coerenza delle misurazioni è quello di effettuare vari test di misurazione, a distanza di pochi minuti l'uno dall'altro. Proprio per questo nel corso della nostra prova pratica abbiamo deciso di effettuare tre misurazioni a distanza di 5 minuti, e abbiamo ottenuto sempre gli stessi risultati.
Pur non essendo uno strumento professionale, la bilancia Beurer BF 600 risulta comunque un dispositivo molto valido per tenere sotto controllo il proprio stato fisico o monitorare gli effetti di una dieta.